Erkundungsraum Sexualität
Sexualität ist eine vielschichtige Erfahrung – sie berührt Identität, Begehren, Nähe, Körperlichkeit und nicht selten auch Fragen, Zweifel oder alte Verletzungen. In einem geschützten Rahmen begleite ich Sie dabei, Ihre Sexualität besser zu verstehen, neue Ausdrucksformen zu entdecken und mehr Verbundenheit mit sich selbst zu entwickeln.
Vielleicht sind Sie neugierig, was sich für Sie stimmig anfühlt. Vielleicht erleben Sie Lustlosigkeit, Unsicherheiten beim Sex oder eine Diskrepanz zwischen Wunsch und gelebter Realität. Möglicherweise fragen Sie sich, ob Ihre Sexualität (noch) zu Ihnen oder zu Ihrem aktuellen Leben passt – oder Sie möchten herausfinden, wie sich sexuelle Erfahrungen wieder lebendiger gestalten lassen.
Die Themen, mit denen Menschen kommen, sind so unterschiedlich wie ihre Beziehungen, Identitäten und Erfahrungen. Häufige Anliegen in der sexualtherapeutischen Begleitung sind zum Beispiel:
fehlendes oder verändertes Begehren
Schwierigkeiten mit Erregung oder Orgasmus
Schamgefühle, Unsicherheit oder Selbstkritik in Bezug auf Sexualität
der Wunsch, neue Formen sexuellen Ausdrucks zu erkunden
der Umgang mit Pornokonsum, Fantasien oder sexuellen Gewohnheiten
Ich arbeite körperorientiert. Das bedeutet: Wir beziehen nicht nur Gedanken und Gefühle mit ein, sondern auch körperliche Vraussetzungen, Erfahrungen und Fähigkeiten. Ziel ist es, neue Möglichkeiten des sexuellen Erlebens zu eröffnen und bisher ungenutzte Ausdrucksformen zu erforschen.
Der Prozess beginnt mit einer gemeinsamen Einschätzung Ihrer Situation und entwickelt sich dann Schritt für Schritt. Manchmal reichen wenige Sitzungen, manchmal braucht es etwas mehr Zeit. In jedem Fall geht es um eine respektvolle, neugierige Auseinandersetzung mit dem, was möglich wird, wenn Sie Ihrer eigenen Sexualität Raum geben.